La patearon alto. Que hago?

Atrapar una pelota alta puede ser un poco complicado, especialmente si hay mucho viento o lluvia.

Pero usando la tecnica apropiada, tendras mayores posibilidades de atrapar el balon  de manera segura, sin importar las condiciones.

Todos los jugadores deben aprender esta habilidad basica.

Dependiendo de la situación, puedes escoger permanecer con los pies en la tierra, si no tienes oposición. Pero si los oponentes estan cerca, debes asegurarte de llegar primero a la pelota, tomandola  en el aire. Esto es aun mas importante si estas dentro de tus 22.

Llamando “Mark”: Un jugador puede llamar “Mark” si toma la pelota limpiamente detrás de su linea de 22, grintando “Mark” al momento de atraparla. El arbitro otorgara  un free kick en el lugar donde el jugador atrapo la pelota.

Levanta la vista y da una mirada a tu  alrededor antes de emprender  la atrapada.

Pide la pelota, haz saber a tus companeros que eres tu quien atrapara la pelota.

Alineate con la ruta de la pelota.

Manten tus ojos en la pelota durante todo el tiempo, esto puede ser difícil cuando la oposición se acerca. Pero es fundamental. NO quites los ojos de la pelota!

Comienza a extender tus brazos hacia la pelota y dobla ligeramente los codos. Recuerda siempre tener los ojos sobre la pelota.

Colocate con el costado hacia la oposicion, esto te ayudara a protegerte si eres tackleado justo luego de atrapar la pelota

Cuando la pelota este a la altura de tu cabeza o un poco por encima, atrapala con las manos/brazos, luego la llevas al cuerpo

Nota: No puedes ser tackleado mientras estas en el aire.

Asegurate de caer sobre tus pies, de otro modo podrias lesionarte seriamente.

Una vez llegues toques el piso, preparate para el contacto: Colocate de lado, abre las piernas baja tu centro de gravedad. Si estas dentro de tus 22, recuerda que puedes recurrir al “Mark”.